孕期怎麼做奶水才夠足

有經驗的寶媽都知道，用奶水喂養寶寶可以使得寶寶的身體更健康，所以看到身邊的孕婦朋友後，也會一一告知，想要給寶寶吃奶水長大，孕婦可以在孕期的時候做一些調理的工作，因為不是每個孕婦都會有充足的奶水，一起來看下孕期怎麼做奶水才夠足？

孕期怎麼做奶水才夠足　

懷孕後，乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到瞭懷孕4個月時，乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加瞭分泌。這時，積極促進乳腺發育，養護乳房皮膚，這是分娩後能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。乳房上有大量皮脂腺和汗腺，經常用溫和的沐浴露來擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗幹凈。這樣，不僅可以保持乳房衛生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶寶吸吮。

孕期怎麼做可以使母乳喂養成功

孕媽媽可以自行評估，在20～24周開始為產後哺乳做準備，例如乳頭的護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力度適中即可。乳房準備，乳房乳頭的正常與否會影響哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如經常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時給予糾正。

懷孕後女性朋友的乳房會有很大的改變，會有奶水的產生，孕婦可以多調理一下自己的身體，可以多吃一些有營養的食物，同時對於乳房的護理也尤為重要，可以常用清水擦洗乳頭，做按摩的工作，這樣全方面的調理，可以讓奶水更充足。