孕婦坐月子不能幹什麼

女性生下寶寶之後就會自然進入到坐月子的時間段內，中國的女性都知道坐月子期間女性有很多事情不能做，很多東西要謹慎吃。其實太多的產婦其實並不知道坐月子期間到底哪些事情是不能做的，那些東西是不能吃的。本文將詳細介紹一下孕婦坐月子不能幹什麼。

孕婦坐月子不能幹什麼

1、不要長時間坐著，也不能長時間躺著，否則腰痛就會找上產婦。

2、月子裡不要抱孩子太多，不要用冷水，否則手腳關節風濕痛會賴上產婦。月子不要經常抱小孩。月子沒坐好再落下一些毛病，沒有重來的機會想後悔都沒用。這輩子都有得受的瞭。

3、在月子裡不能經常看書、電視、手機等，也不能經常哭，否則產婦的眼睛就會早早出現問題或罷工。

4、月子不要提重物。提重物不是隻有手臂的壓力，而是全身筋骨都會用力，影響筋骨恢復。

坐月子不能吃什麼

1、產後前幾天主要以易消化且清淡的營養餐為主。由於剛分娩後的產婦腸胃功能很弱，無法吸收和消化太硬的食物，所以可多喝些湯類，但不要太補，如別立即進補催乳的高湯，容易導致虛不受補而阻礙乳汁分泌。

2、註意少喝油湯，因為湯裡太多的油就會增加奶水裡的脂肪量，而剛出生的寶寶消化功能本來就弱，所以奶水裡脂肪太多就易導致寶寶腹瀉。

3、產後飲食應保持少吃多餐的原則，註意營養均衡葷素搭配好，不能大魚大肉的惡補，更別吃太涼的水果蔬菜，因為太涼易造成腸胃淤血，使消化功能受影響。

4、飲食一定要幹凈衛生，果蔬都要吃新鮮的，不宜吃辛辣、刺激、生冷、寒性及過硬的食物，如冰凍飲料、冷飲、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒、西瓜、梨等，過敏食物如海鮮等，產婦盡量少吃或不吃，以免容易誘發細菌感染或過敏，對自己和寶寶都不利。

5、產後註意不要吃太多雞蛋和喝太多水，因為女性在懷孕末期一般都會出現水腫，而在坐月子時就需要排出之前聚積在體內的水分，所以若飲用過量的水，易使身體恢復受影響。就算是剖腹產的媽咪，也應分次適量補充所需的水分。

本文詳細介紹瞭孕婦坐月子不能幹什麼，也介紹瞭孕婦坐月子不能吃什麼。作為一名剛剛生產過的女性，一定要等到身體恢復好瞭之後才能夠做很多事情，隨意吃東西。月子期間一定要特別的註意，本文介紹的這些事情不要做，不能吃的東西謹慎吃才好。