孕婦蝦能吃嗎

蝦是一種含優質蛋白高，但脂肪很低的水產品，屬於優質食材，經過烹調後，也是人們日常飲食中，常在餐桌上出現的一道美味食物。而女性懷孕後需要註意增加營養，那麼孕婦蝦能吃嗎？

1、孕婦可以適量的吃些蝦。蝦的營養十分豐富，而且經過烹調後的口味鮮美，其能制作多種菜肴。孕婦可根據自身情況，適量的吃些蝦，能補充優質蛋白，對增加孕期營養有好處。

2、蝦也含有很豐富的微量元素鎂，這種物質對心臟活動有著十分重要的調節作用，能保護心血管系統，可減少血液中膽固醇的含量，對預防妊娠高血壓有益處，所以作為孕婦可以適量的吃些蝦。

3、不過孕婦吃蝦需要註意，應明確自身是否對一些海鮮產品過敏。如果不確定，在食用蝦後需要多註意。而且有些女性雖然以前對這類海鮮食物無過敏情況，但懷孕後因處於特殊的生理階段，體質較為敏感，所以也可能會出現一些過敏表現。若發現有皮膚發癢、局部紅腫等情況，應考慮可能和蝦過敏有關，如有這種情況出現，在孕期不宜再吃蝦。