孕婦六七個月該補什麼

孕婦到瞭六七個月的時候身體已經相當的笨重，這個時候孕婦需要積極為生產做好各項準備工作。很多孕婦在孕六七個月的時候知道自己應該積極的補充孕晚期所需要的各種營養成分，及時采取措施來改善自己的身體狀況才好。那麼孕婦六七個月該補什麼呢？

孕婦六七個月該補什麼

1．適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；

2．多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；

3．註意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；

4．建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；

5．對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量。

6．有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。

孕六七個月飲食需要註意什麼

到瞭懷孕晚期（懷孕7個月到生產階段），胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，再加上孕婦需要為分娩儲備能源，所以孕婦在膳食方面要做相應調整。孕婦應根據本身的情況調配飲食，盡量做到讓膳食多樣化，盡力擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。在產前檢查時，孕婦可以請教醫生，瞭解胎兒發育是否良好，偏大或偏小，同時結合自己身體的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及傢庭經濟狀況等，綜合考慮，制訂出一個適當的食譜。

本文介紹瞭孕婦六七個月該補什麼，也介紹瞭孕六七個月飲食需要註意一些什麼。作為一名孕六七個月的女性，最好是知道孕六七個月的時候應該補充的營養成分，並且積極從自身的身體狀況出發，積極做好產前的各種準備工作才好。