孕婦可以吃薏米紅豆粥

眾所周知，薏米紅豆有祛濕排毒的作用，薏米紅豆粥味道甜美，我們都非常喜歡吃，一到夏天，煮一鍋薏米紅豆粥，放在冰箱裡面，品嘗起來感覺好極瞭。孕媽是需要補充各種各樣的營養的，那麼 孕婦可以吃薏米紅豆粥嗎?

孕婦可以吃薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏仁還是一種美容價值較高的食品常食可以保持人體皮膚光澤細膩。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

什麼人不能吃薏米紅豆粥

第一，體質虛寒者。紅豆薏米粥內含薏米，而薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

第二，尿頻者。紅豆，在中藥中被稱為“赤小豆”，有著很明顯的利水的功效。所以有尿頻的人不適合喝紅豆薏米粥，以免吃瞭之後排尿的次數增加。

值得註意的是，盡管紅豆薏米粥的功效多多，但長期食用並非好事。因為紅豆、薏米都是利水、消腫之物，長期食用可導致人體丟失過多水分，因此，如非體內有邪濕，不宜經常食用紅豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多或長期食用，否則會影響消化。

總體來說，孕婦是不可以吃薏米紅豆粥的，那樣對寶寶不好，所以孕婦朋友們，為瞭寶寶的健康，還是少吃這種食品。其實懷孕期間，媽媽們可以吃一些綠豆粥，清熱解毒，也可以適當吃一些溫熱水果，例如香蕉，蘋果等等。