孕婦孕晚期可以吃面包嗎

　　懷孕期間如果不註意孕婦的飲食，有可能會導致胎兒流產的。所以，孕婦的飲食是要格外註意的。比如說，在孕期不要吃一些辛辣的食物，像辣椒之類的，也不能吃像山楂之類的活血的食物。一般的食物還是可以吃的，孕婦孕晚期可以吃面包嗎？

　　孕婦孕晚期可以吃面包嗎

　　隻要是沒有超過保值期合格的面包、饅頭、包子、餅幹等，均可食用，對孕婦及胎兒沒有影響。最好吃全麥的面包和奶的面包，但不要把面包放入冰箱，這樣不好，最好是當天吃當天買，不能把面包當做主食，要少吃，要吃新鮮的。

　　孕婦孕晚期吃什麼好

　　專傢認為，女性在孕晚期可以多吃一些含有豐富膠原蛋白的食物。常見的有豬蹄，它不僅可以幫助孕婦增強肌膚的彈性，而且對身體也好。生活中多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜等，這些食物的主要作用是緩解水腫癥狀。對於富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質食物的攝入也是必須的，這些食物對於孕婦來說，都能夠幫助減少分娩是的痛苦，而且對孩子的健康也很好。

　　另外，適當的吃核桃、芝麻和花生等這些含有不飽和脂肪酸的幹果類，雞肉、魚肉含有大量的蛋白質也要多吃。在蔬菜上，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。含碘的食物也要吃，如海帶和魷魚等。還要註意鈣元素的補充，多食用蝦皮、牛奶等含鈣量豐富的食物。

　　孕婦孕晚期的飲食主要是以高營養的為主，這個時候的寶寶正是長身體的時候，高營養的食物才能讓寶寶吸收到足夠的營養，促進寶寶生長發育。孕晚期不宜吃涼性的以及對子宮有刺激作用的食物，容易造成宮縮，導致早產。