孕婦能不能吃韭黃

孕婦需要考慮兩個人的營養情況，包括自身和寶寶，而寶寶很弱小，於是要忌諱的事情比沒懷孕要多很多，尤其是食物，某些食物能吃，某些食物不能多吃，孕婦們都是需要清晰知曉的，那麼，孕婦能不能吃韭黃呢？相信很多寶媽會關註這個問題。

孕婦能不能吃韭黃

孕婦是可以吃韭黃的，不用擔心，不會導致不好的影響的。韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。適當的吃些韭菜能開胃、潤腸通便，搭配雞蛋、豆腐、瘦肉等都是比較好的營養食品。但當有腹瀉、感冒、上火、天氣炎熱等情況應盡量少吃。

懷孕孕婦吃什麼蔬菜好

1、土豆是幫助孕媽媽緩解孕吐的最佳蔬菜。不少準媽媽在孕前期隻要聞見一點兒油煙味就會嘔吐不止，醋溜土豆絲就能讓您煩惱全無。土豆含有豐富的維生素B6，有很好的止吐作用。

2、苦瓜是提高孕婦食欲的好幫手。提起苦瓜，很多人都皺起眉頭，食欲全無。其實味苦的小苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好處。

雖然孕婦們要關註一些可以食用和不可以食用的物品，但是也不用每一樣食物和蔬菜都仔細調查，隻要註意一些不要吃多瞭就好，聽取醫生的醫囑，註意營養要均勻，不能挑食，這樣不僅對自身不好，對寶寶也沒有益處。