孕婦可以喝薏米粥嗎

薏米是很好吃而且很有營養的食物，在懷孕時期孕婦對身體都是非常重視的，而且懷孕的階段對營養的需求也是非常大的。孕婦如果不註意補充營養，會嚴重影響到胎兒的發育。很多人都知道薏米營養價值比較高，那麼孕婦可以喝薏米粥嗎？

孕婦可以喝薏米粥嗎

薏米雖然有很高的營養價值。薏米能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預防便秘，但是孕婦吃瞭薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數也多，這樣會嚴重的影響到孕婦肚子裡面的胎兒的發育。而且薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃瞭薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致孕婦肚子裡的胎兒流產掉的。

孕婦吃什麼比較好

孕期的營養要跟上，生出的寶寶才會健康，母親需要攝取合理的營養，例如能量，蛋白質，脂類，礦物質，脂溶性維生素，水溶性維生素等等。在懷孕期間，有嘔吐感的孕婦對營養是沒有要求的。孕婦一定要適當的吃一些肉類，葷素搭配，應該多吃一些含鈣豐富的食物，吃一些新鮮的蔬菜，豆制品等，但是要註意營養的均衡，不能夠過分的補充。

在孕期孕婦的飲食需要特別的註意，如果飲食不當的話，很有可能影響到胎兒的健康，嚴重的話會造成流產。孕婦可以喝薏米粥嗎？這個是不可以的，因為它對孕婦有著很大的壞處，孕期孕婦要註意營養均衡，適當的補充身體缺失的營養成分，還要適當的鍛煉身體嗎，增強抵抗能力。