孕初期能吃紅蘿卜嗎

相信很多人都聽過這麼一句話：冬吃蘿卜夏吃薑。而蘿卜是我們日常生活中一種非常常見的蔬菜，有紅蘿卜和白蘿卜之分，而且對於蘿卜的做法也是非常多的，燉著吃炒著吃都是可以的。那麼，一般來說準媽媽在孕初期能吃紅蘿卜嗎？

孕初期能吃紅蘿卜嗎

懷孕初期可以吃紅蘿卜的，吃紅蘿卜含胡蘿卜素，含豐富的維生素a，可以治療夜盲癥，經常用眼的人可以吃胡蘿卜。但是也不要過度的吃，因為要註意到營養平衡的，營養平衡，身體才會健康。另外，懷孕期間不能亂吃東西，不要吃桂圓，不要吃螃蟹，不要吃容易導致流產的食物，也不要吃被污染的東西。

懷孕初期可以吃白蘿卜嗎

懷孕初期可以吃白蘿卜。白蘿卜既可用於制作菜肴，又可當作水果生吃，還可做湯或煮粥食用，亦可用作泡菜、醬菜醃制。

另外，白蘿卜在消化方面有著相當好的功效，當身體出現食積腹脹，消化不良，惡心嘔吐，泛吐酸水，便秘等癥狀時，適量吃些白蘿卜，可以有效的緩解。而懷孕初期的孕婦，部分人會有腸胃消化不好的困擾，且伴有嘔吐等妊娠反應，不放嘗試吃些白蘿卜，來調整胃腸機能，緩解妊娠反應，白蘿卜的食補效果比吃藥要來得更健康和有效。

其實，在整個懷孕期間孕媽媽是可以吃大部分的食物的，隻是對於一些屬性比較寒，容易引起流產的食物就需要禁食。小編建議如果是沒有經驗的準媽媽可以提前瞭解一下孕婦的一些飲食禁忌之類的，免得在孕期不小心食用而影響到胎兒的安危。