孕婦可以吃維c咀嚼片嗎

孕婦在懷孕期間會需要補充許多物質，為什麼呢，原因是準媽媽身體中的一些營養會被胎兒所吸收或者其他各種原因，所以就會導致準媽媽的身體中流失許多必須的營養成分，其中維生素C就是一項，那麼孕婦可以吃維c咀嚼片來補充維生素C嗎？

孕婦可以吃維c咀嚼片嗎

孕婦可以適量吃一些維c咀嚼片。

1、懷孕期間母體中的維生素C水平會逐漸下降，至分娩時約下降50%左右，因此孕婦適量補充維生素C可預防胎兒先天性畸形，另外維生素C對人體有益，它可以促進膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預防缺鐵性貧血;也可以促進類固醇的強化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。

2、但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會影響胚胎發育，因為大劑量的維生素C可使孕婦體內環境變成酸性，這不利於生殖細胞的發育，而長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血並形成尿路結石。

維c咀嚼片什麼時候吃比較好

一般建議飯後效果較好，原因如下：

1、飯後全身的血液主要集中在消化系統，有利於維生素C的吸收。

2、食物中的很多營養成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質。

即便是普通人，身體沒有什麼異常，也是可以吃維生素C的，維生素C對於普通人來說也有預防的作用，那就更不用說是身體流失許多維生素C的準媽媽瞭，但是即便是缺失瞭許多，在補充的也不能過量補充，要在一定的范圍內，否則也是不好的。