輕度地貧a孕婦如何補血

女性朋友們在懷孕期間會遇到很多的情況，其中比較常見的癥狀就是貧血，相信大傢對貧血都不陌生，在平時不論是什麼年齡階段的朋友們都會出現貧血的情況，孕婦的身上更是比較常見，所以準媽媽們就會想辦法進行補血，那麼輕度地貧a孕婦如何補血？一起瞭解一下吧！

輕度地貧a孕婦如何補血

許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專傢提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物。補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專傢指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。

龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

孕婦為什麼會出現貧血的情況

懷孕後，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因為含有血紅蛋白的紅細胞是幫我們把氧氣運送到身體的其他細胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質缺少，我們體內的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕後，體內的血液量會增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

孕婦貧血是比較常見的一種情況，大傢要知道，孕婦的身體狀況對於胎兒是非常重要的，隻有孕婦的身體處於一個很好的狀態，才能夠使胎兒很好的發育，所以準媽媽們如果出現瞭貧血的情況，一定要及時的進行補血，如果不嚴重的話，可以選擇食物補血，如果比較嚴重就要及時的到醫院就診。