孕婦吃西梅對寶寶好嗎

孕婦的口味比較重，雖然都知道清淡些對於身體更好，但是因為懷孕的關系，酸辣的食物更對孕婦的胃口。其中酸性的食物更受孕婦青睞，不止是酸性的食物更對胃口，還因為酸性食物可以緩解孕吐的不適。那麼，孕婦吃西梅對寶寶好嗎？

孕婦吃西梅對寶寶好嗎

孕婦是可以吃些酸的東西的。比如西梅這樣的水果，吃西梅可以幫助孕婦補充多種維生素。維生素在人體裡雖然是微量元素，但是它們的作用是其他營養物質無法代替的，對於人體的牙齒骨骼和肌膚毛發都非常重要。除瞭這些，西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養物質，每天享受幾顆小小的西梅能促進人體健康，增強身體活力。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑。它們是使人保持青春活力的源泉，並能幫助減緩人體衰老。

在懷孕期間能吃西洋參嗎

西洋參雖然營養價值很豐富，但是建議孕婦還是要慎吃，並且，孕婦吃西洋參，主要看有無適應癥，即有無氣虛之癥。懷孕期間，盡量少吃這類大補食物，有需要服用的話建議在醫生的指導下服用。

而產婦則要避免食用西洋參，這主要是因為產婦產後氣血俱虛，不適用西洋參之類的寒涼之品。如果這時期食用瞭西洋參，不僅身體健康不會得到改善甚至還會給身體的恢復，造成瞭不必要的影響瞭。

西梅是很健康營養很豐富的零食，不管是孕婦還是普通人吃瞭都會有益處，但是切記不可貪嘴，酸性食物吃多瞭會傷胃。孕期的飲食可以根據自己的口味來調節飲食，但是一定要註意營養均衡，不要挑食偏食，食補才是給寶寶補充營養的最好方式。