孕後期打呼嚕是男寶寶嗎

自從女性懷上寶寶的那一刻起，直到女性生下寶寶的整個孕期內，太多的人都在積極通過孕婦的身體上的每一個細節性的變化來猜測孕婦懷上的是男孩還是女孩。很多人認為孕後期打呼嚕是男寶寶。那麼孕後期打呼嚕是男寶寶嗎？孕晚期睡覺打呼嚕正常嗎？

孕後期打呼嚕是男寶寶嗎

孕後期很多孕婦都會出現打呼嚕的情況，很多人認為孕婦打呼嚕是因為懷上的寶寶是男孩子。其實孕婦打呼嚕與媽媽懷上的是男孩還是女孩沒有什麼必然的聯系。孕婦打呼嚕常常是因為孕後期的女性身體變得特別的肥胖造成的，最好是采取措施來避免才好。

孕晚期睡覺打呼嚕正常嗎

對於孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預防擺在第一位。首先，從懷孕的第一天起，就要防止身體發胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須註意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節制。常吃些富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應常稱量體重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，總體重增加9～11公斤為宜。也不要因懷孕，中斷瞭正常的工作和活動，以免使熱量蓄積過程。 　

其次，如果孕婦已經發胖，就要在醫生指導下進行適度的運動，既可減肥，又有利於母嬰健康。睡覺時，盡量不要采取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易後墜而堵住氣道，孕期采取左側臥位就比較適宜。如果沒有養成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球，把它當成‘提醒裝置’，當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，並自然地改為側臥位瞭。經過一段時間訓練，就能條件反射地養成側臥睡覺的好習慣瞭。當然這個小球的大小要合適，軟硬也要適中，以不傷及人體為原則。

本文詳細介紹瞭孕後期打呼嚕是男寶寶嗎，也介紹瞭孕晚期睡覺打呼嚕正常嗎。作為一名孕後期的女性，一定要知道打呼嚕與生男生女沒有什麼關系，一定不要因為打呼嚕就認為是男孩，更加不要因為這種認識就采取一些錯誤的行為。