孕婦喝什麼湯最好

孕婦懷孕到一定的時間段，僅僅靠正常的三餐營養遠遠跟不上，如果不及時補充營養，則會對胎兒的成長帶來一定的影響。那麼孕婦喝什麼湯最好？想必很多新手媽媽都很想知道這個答案，下面由小編來為大傢介紹，希望可以幫助到大傢。

孕婦喝什麼湯最好

1.山藥排骨湯，山藥含淀粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。

2.蓮藕排骨湯，蓮藕有健脾、益氣、補血、開胃等功能，富含淀粉質、蛋白質和維生素B，維生素C，礦物質，鈣，磷等。

3.鴿子湯，將雞洗凈切大塊濾幹水份備用，砂鍋內放入水、蔥段、薑片、枸杞、黃芪燒開，放入雞塊，再次燒開後滴入少許料酒，中火煮10分鐘改小火煨2個小時即可，如果能喝下的話最好不放鹽，這樣營養最佳。

孕婦不能吃哪些食物

1. 懷孕早期因為是有早孕反應，孕婦食欲不振、惡心嘔吐，在飲食上主要是清淡飲食，忌辛辣食物。

2.不能吃冷的食物，橘子，柳橙，梨子，菜頭，香蕉，西瓜，最好不要吃冰的東西。

3.對懷孕的婦女很好喔不能喝酒，咖啡，辣的東西少吃，不要隨便吃感冒藥，抽煙也不行。

對於孕婦來說身體健康很重要，如果不小心吃到不能吃的東西，那可能會導致孕婦流產等情況。孕婦喝什麼湯最好？山藥排骨湯，蓮藕湯，魚頭湯等都是很好的營養補品。當然，除瞭瞭喝湯之外，孕婦也要註意其他的營養搭配，要保持營養均衡。