孕八個月可以吃菠菜嗎

菠菜，有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶等多種營養素。孕八個月的女性是處於還有兩個月就要生產的階段，需要重視飲食各方面。那麼，孕八個月可以吃菠菜嗎?

孕八個月可以吃菠菜嗎

草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振，味覺下降;兒童一旦缺鈣，就有可能發生佝僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦多食菠菜，無疑對胎兒發育不利。因此，孕婦不能多吃菠菜。防治孕期貧血應在醫生的指導下服用藥物，並適當多吃含鐵較多的其他食物，還要避免單純的素食。

孕八個月不能吃什麼菜

1、馬齒莧:性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

2、莧菜:《本草綱目》 記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

3、海帶:據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發有不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應註意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發有障礙。

4、久存的土豆:土豆中含有生物城，存的越久的十豆生物破含最越高。食用這種上豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的上豆也不宜吃。

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜對孕婦的營養補充和胎兒的發育成長是最有幫助的，還可以避免接觸一些食品中的化學物質對寶寶的有害影響。蔬菜也是分很多種類別，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的蔬菜等食物孕婦要避免食用。