孕婦吃魚籽對胎兒好嗎

魚是很好的食物，魚肉鮮美，嫩滑爽口，有的魚肚子裡會有魚籽的存在，小時候總喜歡挑著魚籽吃，老人會說吃多瞭魚籽手抖，寫字不好看等等，但其實魚籽和魚一樣，都含有豐富的微量元素和蛋白質等物質，那孕婦如果吃魚籽的話對胎兒會有什麼影響呢？

孕婦吃魚籽對胎兒好嗎

孕婦可以適量吃一些魚籽，魚籽中含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，另外魚籽富含蛋白質，維生素A、D含量頗為豐富，準媽媽適量食用可以促進胎兒的生長發育和腦部發育。此外魚籽中豐富的鈣質也對胎兒的骨骼發育很有益處，準媽媽適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭發，漂亮的大眼睛。

此外魚籽中含有豐富的磷酸鹽，磷酸鹽不僅是骨髓最好的保養品，而且適當補充對於提高人體反應能力，記憶力各方面也都是會有一定的好處的。

不過魚籽雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃瞭後容易消化不良，造成拉肚子。因此在烹飪的過程中煮熟煮透，吃的時候不要吃得過量，不僅不會影響智力發育，還會幫助提高智力發展和身體。需要註意的是有些魚子，如河豚魚子有毒，千萬不能食用。

魚籽有什麼功效作用

1、 預防眼疾。現實生活中有很多女性都非常喜歡玩手機玩電腦，因此年紀輕輕的就有可能會患上各種眼疾，而魚籽中含有豐富的維生素A就可很好的預防長時間玩電腦引起的眼睛酸痛的感覺。

2、 提高記憶力。魚籽中含有豐富的磷酸鹽，磷酸鹽不僅是人腦和骨髓最好的保養品，而且適當補充對於提高人體反應能力，記憶力各方面也都是會有一定的好處的。

3、預防佝僂病和骨質疏松。魚籽富含維生素D和鈣，因此常吃魚籽可幫助預防佝僂病的作用。

4、 利於生長發育。魚卵中含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要。

魚是一種比較常見的食物，也是大傢都喜歡吃的水產食物，價格低廉但美味，而且做法非常多種花樣，孕婦也可以多吃魚，喝一些魚湯，對身體有好處，對於營養的吸收也會更加有幫助，對分娩後寶寶的母乳下奶也可以更加的容易喲。