孕早期能吃胡蘿卜嗎

很多人都知道懷孕的時候是分早中晚期三個階段的，而孕早期也是最不穩定的階段，在這個階段媽媽們很容易因為一些外界因素導致流產或者其他的問題，所以孕早期在很多方面媽媽們都要註意，就連吃飯都需要註意，那麼平時人們經常吃的胡蘿卜在孕早期的媽媽們能吃嗎？

孕早期能吃胡蘿卜嗎

這個階段是可以吃的。懷孕前3個月，由於胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要註意的是，由於孕早期孕婦會出現早孕反應，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！ 這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應劇烈，需要去醫院看醫生。

懷孕早期吃什麼蔬菜好

1、蘿卜

含維素C比蘋高6倍。胡蘿卜富含維素A，防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠解食物淀粉及脂肪，利於體充吸收。蘿卜宜與水同食，兩者營養物質相遇加強，硫氰酸抑制甲狀腺作用。孕婦吃蘿卜獲防病健身佳效。

2、菜花

孕婦產前經吃些菜花預防產血及增加母乳維素K含量。菜花除營養價值高外，更優點吃防治疾病能增強肝臟解毒能力及提高機體免疫力，預防冒防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸加入蜂蜜制糖漿止血止咳，消炎怯痰，潤嗓音功效更預防新顱內血，皮血，呼吸道染藥膳孕婦吃菜花益。

在懷孕的早期是可以吃胡蘿卜的，很多食物都是溫性的，所以媽媽們在孕早期不用太過於在意吃飯時時刻刻要註意的，隻要小心那些典型的寒性食物就可以瞭，畢竟孕早期吃瞭過多的寒性食物會有流產的危險，此外隻要媽媽們補充需要的營養就可以瞭。