孕婦產後補血吃什麼好

孕婦生產本來就是一個危險比較大，一個不小心就會有難產，大出血等緊急情況的出現，如果不及時搶救，就會對產婦造成生命危險，就算沒有出現這些情況，孕婦在生完孩子後會元氣大傷，氣血不足，那應該吃什麼好呢？

孕婦產後補血吃什麼好

產婦由於生產時失血過多，導致缺血，平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、龍眼肉、豬肝、豬血、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

孕婦貧血不能吃什麼

1、茶。茶有助消化幫助吸收營養等作用，但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。

2、牛奶。由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人服用鐵劑的時候，不宜與牛奶同服。

3、大蒜。大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。

4、煎炸食品。貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。

大多數女性都會有出現貧血的情況，蹲著時間長瞭突然站起來會頭暈，便是貧血的一個癥狀，特別是女孩子初潮後，貧血的狀況會越加厲害，飲食生活就更加需要註重補血的治療，多吃些含鐵元素高的食物，註意休息。