孕38周如何快速見紅

孕婦在懷孕一段時間之後就會面臨生產的問題，這對於孕婦來說是一件非常大的事情。如果一不小心的話可能會對自己的生命造成很大的威脅。所以在這方面的知識大傢一定要好好的瞭解一下才可以。那麼孕38周如何快速見紅？一起來好好的學習一下吧。

孕38周如何快速見紅

1、建議可以適當運動做孕婦球和孕婦操都是可以促進分娩的。建議可以多註意觀察留意孕婦的身體情況，對自己會有許多的幫助。

2、抱住椅子靠背坐著 ，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。

3、腿盤坐打開骨關節 ，兩腳相對，雙手放在膝蓋上，不光可以緩解陣痛，還可以打開骨關節，加速分娩。

4、抱住老公 ，雙手抱信老公的頭，老公是你最重要的人，這樣抱著可以放松心情，有利於快速分娩。

5、蹲下雙腳打開可以使骨關節打開，重復站立和蹲下的動作，調節呼吸，綬解陣痛。這個動作建議在陣痛不怎麼強的時候進行，最好有同伴在旁邊，扶著椅子的背靠也可以。

孕38周的註意事項有哪些

1、產前焦慮。越來越接近臨盆瞭，你可能會感到很焦慮，特別是初產的你更覺得不安，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實分娩並沒有你想象的那麼可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經驗，分享你的心情，平時多活動身體，聽聽音樂放松心情。

2、監測胎動。到瞭孕38周，大部分寶寶已經入盆瞭，所以胎寶寶胎動的頻率和強度都減弱瞭，但也不是意味著沒有反應，你可以每天自己計算胎動次數，12個小時內胎動次數在30-40次為正常。少於10次或太頻繁是不正常的，需要到醫院檢查處理。

3、停止性生活。現在你需要停止性生活，因為臨近分娩。子宮口很容易張開，同房會導致早產，也可能會引起細菌感染。

分娩對於很多人來說是非常重要的一件事情，這樣在很多時候都需要每個人多知道一些關於這方面的知識和科學辦法，這樣對於孕婦來說才是更加重要的，所以在自己懷孕期間一定要讓自己多學習一下怎樣更好保護自己的一些辦法。學習一些孕38周如何快速見紅的方法。