懷孕後胃燒心怎麼回事

大傢都聽說過懷孕後可能會惡心，想吐，食欲不振，這些都是懷孕的正常現象，見怪不怪，但是有些孕婦會出現胃燒心的情況，不知道該如何應對，那麼懷孕後胃燒心怎麼回事？接下來跟隨著小編一起來瞭解一下懷孕那些事吧。

懷孕後胃燒心怎麼回事

在妊娠期間，因胎兒逐漸長大，胃裡的胃酸氣體、食物都會返流到食管或口腔中。所以胃酸刺激食管粘膜，發生瞭返流性食管炎。而在孕婦中有30%-50%發生率。

燒心吃什麼

燒心來襲，平時的飲食更當註意。燒心宜食含堿成分的食物，如乳類、新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，比如豆類、花生等。燒心宜吃低脂、低糖的食物，而高脂甜食能引起胃酸分泌增加。

避免吃刺激胃酸增加的調味品，比如辣椒、咖啡、芥末等。如果燒心應以面食為主，因為面食能稀釋胃酸，其中堿還能中和胃酸。比如牛奶、豆漿、粥類等，都能稀釋胃酸保護胃粘膜。另外燒心的人應定時進餐，零食會刺激胃酸增加；所以不宜過飽，以免刺激胃竇引出現胃酸分泌增多。

看瞭以上的介紹，相信大傢也都知道瞭懷孕後胃燒心怎麼回事，這也不算是特殊現象，發生的原因就是胃酸、氣體等物會隨著胎兒的長大返還到食管和口腔中而造成的一種難受的感覺，但是這也是沒辦法的事，希望孕婦可以以正確的心態去面對和克服。