孕期偶爾吃剩菜可以嗎

女性朋友懷孕後一定要調理好自己的身體，心理，生活等等各個方面，孕婦的哪個方面對於胎兒的影響都非常大，尤其是飲食方面，孕婦合理的搭配飲食，才能讓寶寶更好的長大，有些孕婦比較節儉，對於剩飯剩菜不想要浪費，那麼孕期偶爾吃剩菜可以嗎？

孕期偶爾吃剩菜可以嗎

孕婦慎吃剩菜，特別是吃剩的蔬菜經過長時間鹽漬後，在反復加熱時，表面的鹽分會變成亞硝酸鹽，最容易使人中毒。而至於剩飯，屬於淀粉類食品，長時間放置，容易被葡萄球菌寄生。而這類細菌的毒素在高溫加熱之下也不會被分解，解決不瞭變質的問題。所以，如在短時間內還沒有吃完，那麼即使從外觀上看沒有變質也不要再吃瞭。

孕期吃什麼蔬菜好

南瓜含有豐富的蛋白質以及大量維生素，在滿足人體對這些營養成分需求的同時，還能起到潤肺、化痰、利尿、美容的作用。

茄子：茄子含有豐富的維生素P、E等維生素，能夠起到抗衰老、保護心血管的功效。

豆角含有豐富的易消化的蛋白質，尤其是對能夠調理消耗系統，增加食欲。

孕期偶爾吃剩菜可以嗎？孕婦的飲食一定要引起註意，最好是不要吃剩菜，對於胎兒的影響會很大，孕婦飲食要註意多元化，葷素搭配，營養要合理化的吸收，這樣才能讓孕婦身體更健康，胎用也會發育的更好，可以健康來到這個世界上。