孕婦前三個月煲什麼湯喝更好

孕婦的身體需要用心調理，這樣才能讓寶寶有一個健康的成長環境，孕初期孕婦的胃口不好，身體所需要的營養也更多，所以為瞭更好的調理孕婦的身體，可以多喝一些滋補的湯水，即可以補充身體所需，也避免因為孕吐影響食欲。那麼，孕婦前三個月煲什麼湯喝更好？

孕婦前三個月煲什麼湯喝更好

紅蘿卜玉米排骨湯：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。

玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，提供鈣質維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

孕婦在懷孕前三個月經常躺著好嗎

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，稍有不慎很容易流產，正是因為懷孕前三個月胎兒的不穩定，所以導致瞭一些孕媽媽的認識誤區，認為隻要經常的躺著就不會流產，其實這種做法是錯誤的。

相關專傢指出，懷孕前三個月不建議孕媽媽經常躺著，在身體狀況允許的條件下，適當的鍛煉一下身體，做一些簡單的傢務，這樣更有利於胎兒的發育，隻要避免過重的體力勞動就可以。

孕婦喝湯不止要滋補還要溫和，這樣才不會影響孕婦的身體和寶寶的健康，其實適合孕婦喝的湯有很多，補鈣的，補氣血的都是很好的選擇，這類湯的配方可以買專業的書籍學習，也可以在專業的app上學習，這一類信息現在非常多，查詢起來很方便。