孕婦可以吃生薑紅糖水嗎

生薑紅糖水是我們生活中經常會喝的飲品，不管是在經期還是在感冒受涼之後喝一杯生薑紅糖水後都會渾身通暢，驅走寒涼。但對於孕婦來說畢竟是特殊的人群在飲食上要特別註意。那麼孕婦可以吃生薑紅糖水嗎？

孕婦可以吃生薑紅糖水嗎

對於體質虛寒、寒濕血虛的孕婦，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、緩痙止痛的功效。如果加上薑汁一起煮，在薑與紅糖的共同作用下，會讓氣血更順暢。

但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質偏熱的女性，內熱較重，喝瞭紅糖水之後容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排泄內火，最終可能會造成陰道出血，甚至失血過多的後果。

孕婦適量喝紅糖水很有好處，因為紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖幾乎保留瞭蔗汁中的全部成分，除瞭具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

中醫認為，紅糖主治：心腹熱脹，口幹欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。

孕婦喝生薑紅糖水有什麼好處

從中醫的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

1、紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

3、紅糖中含有部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的穩定。

自古以來紅糖就是滋補佳品，經常食用紅糖可以溫暖子宮，對於女性來說是一種既可養生又可美容的平價滋補佳品。但是食用紅糖也要註意體質，當身體內部火旺的時候如果經常喝紅糖水則很容易引起癥狀的加重。對於喝後不適的女性一定要謹慎食用。