孕婦晚期可以吃雞肉嗎

雞肉和一些牛肉羊肉比起來，可能腥膻味會比較小一點。很多孕早期的孕媽可能因為妊娠吐的原因，可能會沒有什麼胃口吃味道比較大的肉類，所以會比較喜歡吃雞肉或者是一些蔬菜水果等等。那麼孕婦晚期可以吃雞肉嗎？

一、孕婦晚期可以吃雞肉嗎

可以吃。雞肉富含優質蛋白質，孕期經常食用是很有益處的，對於胎兒的健康發育也是很好的食品。可以燉雞、紅燒、煲湯等，少吃油炸、煙熏烤的雞肉就可以瞭，以免其中的高分子致癌物質危害身體健康。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

二、雞肉的作用和功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經：可溫中益氣，補精添髓；用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

烏雞入腎經，具有溫中益氣、補腎填精、養血烏發、滋潤肌膚的作用。凡虛勞羸瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產後血虛乳少者，可將之作食療滋補之品。

雖然雞肉對於孕婦來說是可以吃的，但是孕媽在吃雞肉的時候，一定要註意雞肉的質量以及制作雞肉的方法。不要吃那種太多激素喂養出來的雞肉，而且在制作雞肉的時候，要避免使用油炸燒烤的方法來做肉，這樣才能吃的健康些。