孕婦大蒜可以吃嗎

大蒜在大多數人的印象之中還是比較健康食物，雖然大蒜的味道是存在著比較強的刺激性，但是大蒜也是典型可以預防感冒、具有滅菌功能的食物之一。大蒜著具有雙面性的特點就不禁然孕媽媽會產生一些疑惑瞭，比如，孕婦大蒜可以吃嗎？

孕婦大蒜可以吃嗎

孕婦吃大蒜的時候，是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時候，記得不能生吃，也不能過量吃。因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便。而且大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等。所以孕婦最好不要過多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。體質虛弱和胃腸衰弱的人，更要減少吃生蒜。

大蒜的健康功效

1、抗癌

國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力 阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶才能有效地發揮大蒜的抗腫瘤作用。

2、治療陽痿作用

有科研人員通過兔子及小白鼠的實驗發現，大蒜能刺激雄性激素分泌，並能增加精子數量。現代醫學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環，從而也有利於改善勃起功能。

3、抗衰老作用

大蒜能促進血液循環；蛋黃含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優勢互補，既能發揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對恐寒癥的治療或美容產生很多的好處。

總的來說，孕媽媽還是可以吃大蒜的而且如果食用的方法適宜，大蒜也會對孕媽媽的健康起到很好的保護作用。所以在妊娠期間孕媽媽進食不僅要對食物的種類有所選擇，而且對於不同食物是食用方法也是要提起高度註意的。