初期孕婦能吃烤魚嗎

魚的營養是非常豐富的，多以很多時候人們都喜歡吃魚來補充營養。烤魚的美味是很多的喜愛美食的人都非常愛吃的食物。但是懷孕之後孕婦對飲食方面是非常講究的，如果吃瞭對寶寶不好的食物，很有可能損害胎兒的健康。那麼初期孕婦能吃烤魚嗎?

初期孕婦能吃烤魚嗎

最好不要吃燒烤，包括烤魚。偶爾一次沒有關系的，外面的這種魚啊肉質以及用料方面很難把關，吃多瞭容易影響孩子健康。而且不排除這種烤魚是死掉的，然後烤魚的話口味又是比較重的。烤魚不僅沒有營養而且容易上火並不適合孕婦吃的，但是可以少量的食用，還要註意衛生情況。

孕婦適合吃什麼魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效，孕婦食用有安胎通乳的功效。鯽魚含豐富的蛋白質，孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食欲。黑魚補脾利水、清熱祛風，孕婦食用可催乳、補血、安胎、利產等功能。還治療肺結核有輔助作用。鰱魚能益氣、暖胃，是益氣補血的養生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白質的氨基酸得以互補對孕婦更好。但是吃魚不要采用烤的方式，這樣雖然味美，但是將魚的營養大打折扣，對孕婦是沒有好處的。

烤魚是很多人都非常衷愛的美食，初期孕婦能吃烤魚嗎?這個是不建議吃的，魚是一種對孕婦很有好處的食材，可以吃蒸魚，燉魚湯等等，但是不建議吃烤魚，而且還要註意魚的衛生和新鮮度。平時孕婦要註意營養的均衡，不可以偏食，造成營養過剩也是不好的。