孕婦能吃紅膏蟹嗎

想必大傢都知道，孕婦在飲食方面，是非常註意的，很多東西是不能吃的，但是同時有需要註意身體所需要的營養，還要註意補充一些促進寶寶健康發育的營養。那麼，孕婦能吃紅膏蟹嗎？吃瞭會對身體有什麼影響嗎？趕緊往下看吧。

孕婦能吃紅膏蟹嗎

孕期最好不要吃蟹啊,寒性太大比較危險,即便是住在海邊平時吃慣的人最好也避免。貝類、海魚可以適量吃,平時如果不怕寒,吃習慣瞭孕期多吃點魚是很好的,高蛋白。

適合孕婦的食譜分享

食譜：蘆筍炒雞柳

食材：蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個、色拉油少許、鹽適量、糖少許、雞精少許

制作方法：

1、雞胸肉洗凈，切成條，用鹽、料酒、淀粉拌勻備用。

2、小番茄對半切備用，蘆筍洗凈切段備用。

3、蘆筍用沸水汆一下。

4、在炒鍋中倒入少許色拉油略燒熱，倒入醃制過雞胸肉炒至雞肉變白，放入汆過的蘆筍繼續翻幾下，再放入小番茄翻炒，最後放入糖、鹽、雞精少許起鍋。

點評：與紅膏蟹所不同，燕麥和蘆筍都是瘦身的美食，不論孕期或者產後都很適合食用。食物雖美，但也要掌握好量哦，孕媽媽一定要少吃多餐，保持每次吃完後7分飽的感覺。這樣，既能保證寶寶的營養又能兼顧媽媽的身材。

孕期一定要註意飲食，孕婦是不能吃蟹的，因為蟹是寒性的，而孕期是不能吃這些東西的哈。懷孕之後可以多吃一些燕窩，不僅能保養自己的皮膚，對自己身體好，生出來的寶寶也會白嫩嫩的而且會更加聰明喲。