孕婦能吃鵝肝嗎

為瞭自己的身體健康，還有胎兒的正常發育，在懷孕以後需要從食物中獲取所需要的營養，但是在選擇時不要隻想著自己愛吃什麼，做到營養合理化，才會對胎兒發育有幫助。鵝肝在生活中很常見，也是很有營養，那麼孕婦能吃鵝肝嗎？

孕婦能吃鵝肝嗎

孕婦可以吃鵝肝，尤其是貧血和常在電腦前工作的孕婦尤為適合。鵝肝食療作用很大，它味甘、苦、性溫，歸肝經。可補肝、明目、養血。

鵝肝是動物肝臟的一種，有著動物肝臟典型的營養成分。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是補血佳品。

孕婦如何註意飲食

合理的膳食調配。胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。

保證優質蛋白質的供給。妊娠早期孕婦蛋白質的攝入不能低於非妊娠期的攝入量，且應選擇易消化、吸收、利用率高的優質蛋白質，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。蛋白質每日至少攝入40克，才能維持孕婦的蛋白質平衡。

在選擇食物時雖然是要根據個人口味，但是也不能任性地想吃什麼就吃什麼，如果對健康無益的最好不要吃，以免身體健康受到影響，胎兒發育也會變得不正常。孕婦能吃鵝肝嗎？鵝肝是可以吃的，也要適量，不能過多，也不要經常吃。