孕婦喝什麼湯補氣血

孕婦的身體會比普通人的弱一些，所以需要一些食物來補一下身體。大傢都知道，湯的營養價值是非常高的，所以孕婦可以通過喝湯來補身體，尤其是氣血虛的孕婦。那麼孕婦喝什麼湯補氣血呢？接下來就一起來瞭解一下吧。

孕婦喝什麼湯補氣血

1、安胎鯽魚薑仁湯

此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效。同時，又能增加孕婦的食欲。

2、烏雞湯

補血安胎烏雞湯需要準備的材料有烏雞、香菇、山藥、火腿、枸杞、紅棗、八角、蔥以及薑。

3、枸杞紅棗烏雞湯

烏雞含有豐富的蛋白質、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素等，而且脂肪含量很低，是補氣血、養身體的上好佳品。經常食用烏雞可以滋陰補腎、緩解婦女缺鐵性貧血癥等。

孕婦吃什麼對胎兒好

1、水果

水果對於準媽媽來說，可謂是得力小幫手。經常吃水果的人，就不用為身體缺乏維生素而煩惱瞭，而且水果具有氧化還原的功效，對寶寶的腦部發育也非常有益。

2、奶制品

很多人都有喝牛奶的習慣，無論是對於寶寶還是媽媽自身的皮膚來說，牛奶都是“最佳夜宵”。它可以提高皮膚的張力，還能幫助準媽媽消除皺紋，擊退衰老。

想必大傢看瞭以上內容，對孕婦喝什麼湯補氣血和孕婦吃什麼對胎兒好這個問題有瞭一定的瞭解，女性在懷孕的時候休息和飲食是非常重要的，所以孕婦一定要註意自己的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，有一個良好的飲食習慣。