孕婦奶少吃什麼發奶

眾所周知，寶寶在生下來的時候，最好就是喂給他孕媽媽的奶來維持生命所必需的能量。當然，奶水裡也不單單隻有奶水，還有一些寶寶在初生階段非常需要的抗體等物質。所以說奶水對於寶寶是十分重要的。那麼，孕婦如果奶量少的話吃什麼奶量才會多呢？

孕婦奶少吃什麼發奶

有奶水減少的情況，要多喝湯湯水水的食物，每次喂奶前用熱毛巾局部熱敷乳房，喂奶方法要註意，如第一次先喂左側，後喂右側，下一次喂奶時，則應先喂右側，再喂左側。喂奶時要將乳頭和乳暈都讓寶寶含在嘴裡，避免寶寶吸入過多的空氣，導致 溢奶 。奶水仍舊很少，必要時在醫生指導配些能夠 催乳 汁分泌的藥。可以適當適當補充維E，促進乳汁的分泌主要是通過頻繁有效的吸吮，另外要保證良好的情緒，充足的睡眠及均衡的飲食。用食療的方法也可起到一定的促進乳汁分泌的效果。希望下列食物可以幫助你，發乳的飲食：(1)活鯽魚1條(約500克)，去鱗及內臟，洗凈，加水及 牛奶 煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚 喝湯，每日1次。奶水的確很少的，要及時添加奶粉。

孕婦初期奶水對寶寶的重要性

一、增強寶寶抵抗力、預防疾病

寶寶接受母乳喂養時，患上感冒、呼吸道感染，甚至哮喘等慢性疾病的可能性和程度都會大大下降。母乳喂養的寶寶看醫生的頻率也會下降。

二、外界保護

如果寶寶吃奶粉的話，就會有很多外界環境影響，奶粉在制作、拆除等過程中，都會接觸很多其他的東西，這就有可能會有很多影響。而母乳喂養則不會，可以很好的保護寶寶。

三、增強寶寶免疫力

母乳中含有免疫球蛋白、白細胞、抗炎分子，這些物質都可以幫助出生後的寶寶發展自身的免疫系統。可以增強寶寶的免疫力。

由此可見，奶水對於寶寶來說是十分重要的。因此，如果孕婦在發現自己的奶量還是較少的話，要及時的采取一定的措施來增加奶量。不然寶寶不僅會餓著肚子，還會在先天上就落後其它的寶寶，這樣對於寶寶的成長來說是不利的。