孕八月煲湯很累怎麼回事

懷孕後，媽媽們的身體慢慢有瞭變化，最明顯的是肚子一天天變大。有的孕媽很輕松，在懷孕期就做瞭甩手掌櫃，什麼也不用做，有的寶媽沒有人照顧，做什麼都得自己親自動手，有的懷孕八個月還在煲湯，但就是感覺很累，那麼孕八月煲湯感覺很累怎麼回事？

孕八月煲湯感覺很累怎麼回事？

一般在懷孕8個月左右，隨著胎兒在宮腔內繼續增大，考慮孕婦身體的負擔加重，煲湯需要準備食材，還要註意火候，引起容易孕婦疲勞的情況 。

越臨近妊娠晚期，寶寶越長大，媽媽的日子越難過，易疲勞。最好不要長時間坐著，也不宜長時間站立。適當散步很有必要，但要控制時間和強度，30－40分鐘即可。如果下肢浮腫，可以穿防靜脈曲張彈力襪，嚴重的話要及時驗尿常規排除妊高癥！

孕晚期的一些細節也要註意

下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

上樓時拉住樓梯的扶手，可以借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。

平時行走時，應該抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。

坐下時，最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。

起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌面上，並用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。

站立的時候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻的分佈在兩隻腳上，雙膝要直，向內向上收緊腹壁，同時收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側，頭部自然抬起，兩眼平視前方。

懷孕八個月煲湯感覺很累是因為寶寶長大給媽媽帶來更多的壓力，這在懷孕晚期也是一個正常的狀態，但是一定要註意，八個月的月份已經是快要臨產的時候，準媽媽們還是要註意不要太過勞累，保持正常的飲食、合理作息、註意營養的均衡。還有煲湯喝湯的話，也不要過量，以免胎兒太大，不好生產。