孕婦維生素e吃多久

很多人隻知道孕婦在懷孕期間要多吃有營養的東西，這樣對胎兒和孕婦都有好處。但是有很多人不知道維生素e的重要性。就算平常人多吃一些含有維生素e的食物也是很有好處的，可以抗衰老增強免疫力少生病，孕婦對維生素e的攝入量和時間比較茫然。那麼孕婦維生素e吃多久呢？

孕婦維生素e吃多久

懷孕前吃到懷孕後4個月，沒有特殊的情況就不用吃維生素e瞭，維生素e 的作用是預防流產和流產的輔佐治療。維生素e主要是靠腸道吸收，若胃腸道內沒有食物，藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素e容易導致血液中的濃度增高，並很快從腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e利用率。因此維生素e最好在早晚飯後半個小時服用，這樣對維生素e的吸收最好。

孕婦缺少維生素e的危害有哪些

孕婦缺維生素E是造成早產的一個主要原因，胎兒在母親的子宮裡，氧氣很少，生下後接觸氧氣多瞭，如果缺維生素E，那麼脂肪酸就會受到破壞，細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中，裡面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產兒近視的原因。

孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，是因為紅血球受到氧氣分解而發生的。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。

是藥三分毒，尤其是孕婦，身體所需要的各種營養物質盡量從飲食中獲得，在飲食中實在不吸收的再建議使用藥物。含有維生素e的食物有很多，比如豬肝牛肉，甚至經常吃的土豆裡面都含有維生素e，孕婦隻要在飲食上做到多樣化不挑食，基本就不會缺少維生素瞭。