可樂可以喝嗎

懷孕期間女性所需要註意事項非常多，其中要重視的是飲食，飲食關乎胎兒成長以及孕婦健康，若能瞭解懷孕期間哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口，對孕婦而言非常重要。那麼，懷孕期間可樂可以喝嗎？

可樂可以喝嗎

可樂不僅是碳酸性飲料，它還含有咖啡因，懷孕期間喝可樂會刺激到胎兒大腦發育，經常喝可樂還會影響鈣的吸收，引起孕婦出現抽筋以及腰酸背痛等癥狀，因此懷孕期間是不可以喝可樂的。

懷孕可以吃哪些食物

1、懷孕期間多攝入碳水化合物食物，以及新鮮蔬菜水果，到孕中期後要多補充優質蛋白質，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，此外每天要保證攝入充足牛奶，還要多吃水果以補充更多的維生素，確保身體營養均衡，促進胎兒能健康成長。

2、懷孕早期飲食上盡量以清淡食物為主，確保飲食的多樣化，做到葷素搭配得宜，飯不能吃膨化食品以及油炸食品，生冷辛辣刺激性食物也要忌口，以免孕婦出現腹瀉，反而會影響胎兒健康，因此女性懷孕期間能夠科學飲食，對胎兒成長起到關鍵性作用。