孕婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎

在懷孕後，孕婦在飲食方面就會變得特別的小心謹慎，她們不希望因為腹中的胎兒因為自己飲食不當受到影響，哪怕這種影響並不大也是不被允許的，所以，很多孕婦打算喝檸檬蜂蜜水時會想先瞭解一下：孕婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎？

孕婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎？

在中醫中，蜂蜜是屬於涼性食品，孕婦多吃，容易造成流產話滑胎，頭三個月，胎兒還未和胎盤穩定聯系，需要註意，避免大量食用蜂蜜。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

檸檬蜂蜜水怎麼做？

1、清潔檸檬：很多MM會略過這一環節，殊不知，清除果蠟非常必要。檸檬表面越是光鮮亮麗越需要仔細清除果蠟。如不清除，我們做的蜂蜜檸檬就要叫蜂蜜果蠟檸檬瞭。咖啡妹子推薦的清除方法是用鹽在檸檬表面上搓洗2-3分鐘。然後將搓洗過的檸檬放入事先準備好的清水中，洗凈，然後再用幹凈的抹佈把檸檬拭幹。

2、切檸檬片：檸檬洗凈擦幹後，用水果刀去蒂，將去蒂後的檸檬，切成厚薄均勻的薄片。（小細節提醒：去蒂之後（切片之前），用檸檬蒂擦拭刀面，可去除刀的異味。

3、檸檬蜂蜜混合：確保瓶子100%幹燥，沒有任何水分。先在瓶底倒少許蜂蜜，搖晃瓶子，讓蜂蜜鋪滿瓶底，選擇最大的檸檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往剛放入的檸檬片上倒入蜂蜜，如此循環。需要註意的是，蜂蜜一定要漫過檸檬片，徹底把檸檬片包住，直到檸檬片裝滿，最後加一大勺蜂蜜封頂，然後加蓋擰緊，盡量不要留有空氣在瓶子內。

4、測試能否繼續添加材料：檸檬片裝滿之後，用勺子使勁下壓，如有空間，盡量再放幾片檸檬進去，畢竟做一次不容易嘛。

5、封存：蓋蓋時需註意，一定要讓胳膊有力的男人來擰，最終實現十個女孩子都擰不開的效果，蓋之前（之後）均需用濕巾擦拭瓶口的蜂蜜，最後放入冰箱冷藏保存。

由於蜂蜜屬於寒性食物，所以孕婦最好是少吃為宜，如果吃太多可能會對胎兒造成不好的影響，尤其是在懷孕的頭三個月更應註意，另外，懷孕期間女性在飲食方面、生活方面還有很多禁忌，對於這些孕婦也應該進行一定的瞭解。