懷孕初期不可以吃什麼

懷孕初期不可以吃什麼這對於孕媽媽和傢人來說是一個非常重要的問題，懷孕初期還屬於孕媽媽們的保胎階段，一些不該吃東西很容易引起孕媽媽的不適，嚴重還會引起孕媽媽滑胎，得不償失，所以，大傢一定要在孕媽媽的飲食方面提高警惕，學習並瞭解相關知識：

懷孕初期不可以吃什麼:

1、忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發育及出生後的智力；

2、熱性水果，食用後容易導致孕媽上火；

3、寒性食物，容易導致滑胎；

4、肉類：螃蟹、烏魚、章魚；

5、蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿；

6、水果：龍眼、木瓜、山楂；

7、糖果類。孕期由於受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。

8、醃制食品。醃制食品在醃制過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用瞭，會導致胎兒發生畸形。

9、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。

10、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，加重孕婦的心臟和腎臟負擔，氟化物會對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸則會妨礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。

懷孕初期宜吃什麼：

1、富含鈣的食物，比如牛奶、酸奶、孕婦奶粉等；

2、中性水果，水果：蘋果、桃、杏、菠蘿；

3、維生素及礦物質；

4、含鐵量豐富的食物；

5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、大豆、豆漿、豆腐、豆幹及各種海產品等。

學習瞭以上懷孕初期不可以吃什麼的相關知識，相信大傢對孕媽咪早期的飲食也提高瞭重視，當然瞭，這個時候的準媽媽胃口一般不太好，嚴重的可能還會孕吐，這個時候，傢人們在準備懷孕初期應該吃的東西時也要考慮孕媽咪們的口味和喜好，多為她們著想。