孕30周可以洗內衣麼

懷孕之後，身體會出現很多的變化，會出現很多的不適。隨著孕期的增加，孕婦的身體變化會越來越大。就比如孕婦的肚子變大，行動不方便，因為肚子的變大，很多事情孕婦就不能做瞭，那麼孕30周可以洗內衣麼？

孕30周可以洗內衣麼

在懷孕後期，如果沒有出現，胎膜早破，或者是陣發性腹部疼痛的情況，是可以正常洗衣服的，也可以自由的活動，適當的鍛煉身體，都不會影響到寶寶發育的。建議您放松心情，並且要適當的，活動，避免過度勞累，在醫生指導下定期做孕檢，感覺胎動變化。

孕30周飲食註意什麼

1、嬰兒在妊娠晚期的營養需求達到高峰，此時孕婦需要攝取足夠的蛋白質、葉酸、維生素C、維生素B組、鐵和鈣。

2、孕期應避免食用含有色素的食物，防腐劑，如香腸、罐頭、煙熏魚、熏肉，酒精飲料，咖啡因，高鹽，油炸食品，發黴的食物，生肉類，辛辣的調味品，魚，蛋等。

3、孕婦可以多喝牛奶，最好一天喝兩杯(500毫升)。不喜歡牛奶的孕婦也可以喝豆奶，吃豆制品，紫菜和海帶。所以食物中的鈣含量也很高，特別是海帶和紫菜富含碘，有利於嬰兒的發育。

孕30周如果孕婦的身體沒有出現特別大的變化的話是可以洗內衣的。但是一定要註意不要蹲著洗，最好還是不要洗的。這個時候已經到瞭孕晚期，孕婦一定要註意不要劇烈運動，註意均衡的營養，到瞭孕晚期更要做好孕檢。