桂圓對懷孕有幫助嗎

對比於以前的話，現在的物質確實是要好得多瞭，如今的零食、水果和食物等也都是比較豐富的，這在以前是不能想象的。當然瞭，對於處在孕期的孕媽媽來說現在也更好瞭，食欲不好可以適當的吃吃零食開開胃。那麼，孕期的時候吃桂圓有沒有意義呢？

桂圓對懷孕有幫助嗎

桂圓的上火性能是相當強的，所以，懷孕的女性不可以吃，以免上火而引起胎動。胎動過分，就會造成流紅或者是流產的可能。

懷孕的女性記得，不管是桂圓，還是桂圓泡出來的水，都要禁止使用。而且一切與桂圓有關的其他的輔助的食物也要禁止使用。

懷孕的女性在使用一些補藥的時候，也要註意瞭，參與瞭桂圓的藥物要慎吃，最好是在醫生的建議下食用。

懷孕的女性在煲湯的時候，也要註意瞭，不要加桂圓，雖然說加桂圓，有時候，做出來的湯會好喝，可是，如果你在懷孕的時候，喝的話，依然會有胎動的可能。不管你懷孕多長時間都不能。

吃什麼水果對懷孕有幫助嗎？

蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。

柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。

葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

已經處於孕期的孕媽媽們，應該也是多註意吃一些對於在孕期有用的食物或者水果。畢竟處在什麼時期，就要想著這一時期最重要的事情，並且不僅要在食物上選對，其它的一些事宜也是需要多多的註意，不能疏忽大意過失在關鍵的時刻。