孕婦通奶的按摩手法有哪些

現在人們對於母乳喂養非常重視，隻要孩子能健康，每一位母親都是竭盡所能。因此現在人們瞭解到，在孕期若是飲食方面做得好，或者對乳房做一些按摩，可以幫助產後產奶。但是許多人在這方面沒有經驗，所以下面大傢一起來看孕婦通奶的按摩手法有哪些？

孕婦通奶的按摩手法有哪些

將拇指食指放置乳暈最外側（12點和6點方向），將手指向乳房外擴張，同一位置做幾次後換另一方向繼續（3點和9點方向）。這是十字按摩法，通過手指擴張，乳頭會出來。

1、旋轉順時針按摩，就像打方向盤樣，整個手掌在推著按摩。

2、旋轉逆時針按摩。

3、同一位置雙手交替，從乳房最外往乳暈處按摩。

孕婦通奶要怎麼做

想要孩子健康，母乳是最好的食物，因此很多準媽媽從孕期就開始擔心產後寶寶的奶水問題，那麼不妨從孕晚期開始做準備。

妊娠末期就要做好哺乳準備，可每天用溫濕毛巾擦洗乳頭、乳暈，乳頭內陷者用手指將乳暈向胸壁擠壓，使乳頭突出，然後捏住乳頭反復向外牽拉，每次5分鐘左右，每天兩次，堅持一段時間可使一部分乳頭內陷改善，利於產後哺乳。

總之，想要產後孩子有充足的奶水，孕婦可以學習以上講到這些方法，做一些按摩，若是自己沒有經驗，也可以請專業的按摩師幫助。在孕期，飲食方面可以多喝一些湯，註意營養均衡。再就是適當地鍛煉可以增強自身的體質，對於產後哺乳也是有幫助的。