孕早期最近一直頭疼是什麼原因

女性在懷孕後，由於雌激素與孕激素高分泌的原因，女性的身體會發生一些變化，有時還可能出現一些以前沒有的癥狀或病癥，這些有可能還會伴隨女性整個孕期。因此，女性在懷孕的這十個月當中是十分辛苦的。有些女性在孕早期會出現頭疼的情況，那是什麼原因呢？

孕早期最近一直頭疼是什麼原因

1、準媽媽在懷孕初期，有時會感到頭昏和頭疼，就像感冒的癥狀。這是因為懷孕時血壓發生瞭改變，體內所分泌的各種激素的量也和原來不同，影響瞭大腦血液的循環，再加上精神緊張，所以頭會感到眩暈和疼痛。

2、準媽媽在懷孕初期，因為身體的變化，睡眠質量會有所下降，有的甚至會有失眠的情況發生，這也是引起頭疼的原因。

懷孕頭痛的治療

1、冷熱敷

孕媽媽註意瞭，冷熱敷是放松血管的方法，可用冰袋、熱水袋各三十秒交替，冷熱敷時的位置可以在後頸、額頭、眼部，敷到感覺舒服為止。

2、挑個好枕頭

正因為睡眠很重要，枕頭千萬不可忽略，太高太硬會影響血液循環，太軟會導致頸椎偏位，這些都是頭痛的根源。為瞭提高自己的睡眠品質，我這段時間前後換瞭三個枕頭。有一種健康枕，乳膠材質，軟硬適中，脖子部位稍微提高，有助頭部睡姿調整。

3、精油按摩

這也是為瞭放松。按摩部位從肩膀、頸部、後腦、太陽穴、到眼窩。可以的話，請人代勞，否則自己按摩的同時，雙肩是無法徹底放松的。精油可選擇柑橘、薄荷、熏衣草等，效果較佳。有些精油有活血作用，有些品牌甚至含有酒精成分，對孕婦都不適宜。

4、深呼吸

當孕媽們一出現頭痛征兆時，趕緊離開空氣沉悶、煙霧彌漫的環境，走到戶外去，大吸幾口新鮮空氣，再緩緩吐氣，至少十分鐘，努力讓身體每個細胞，都補充足夠的氧氣。

現在的女性大多數為職業女性，所以女性在懷孕後，不管工作多忙都應適當的進行休息，比如中午要有適當的午睡，晚上不要熬夜；在飲食上的選擇要謹慎小心，刺激性的食物最好不要食用。因為腹中胎兒的緣故，孕婦可能會時常感覺到餓，此時應盡可能吃些食物，最重要的一點是，孕婦一定要保持愉快的心情。