產後孕婦前幾天吃什麼

一般來說的話，生病瞭的病人都是需要進行調理才能更好的恢復到正常的狀態，尤其是動過手術的病人，更是需要。而產後的媽媽們在生完寶寶之後的幾天同樣也是需要對身體進行調理。那麼，產後的孕婦這幾天該吃些什麼食物對身體有好處呢？

產後孕婦前幾天吃什麼

剖腹產婦，胃腸功能恢復者（術後已排氣），應采用術後流質飲食一天（忌牛奶、豆漿、大量庶糖等脹氣食品）。情況好轉後，改用半流質飲食1-2天，再轉為普通產婦飲食。剛分娩的產婦需進食清淡、易消化又營養豐富的食物。

產後孕婦需要註意什麼

1、清淡少油，保證熱量

月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為瞭食物容易瞎話，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不采用煎、炸的方法。有的產婦為瞭產後迅速恢復身材，在月子裡就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到保證，那樣會影響寶寶的生長發育。

2、有葷有素，粗細搭配

每種食物所含的營養成分是不用的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉，除瞭前面幾種在月子裡不宜吃的食物外，每天的食物品種要豐富，葷菜素材搭配著吃，經常吃些粗糧]雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜、莧菜裡含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子裡及整個哺乳期應避免食用。

總之，在很多時候都不是要放松的階段，更何況是關乎自己身體恢復情況的時候。孕期的時候需要註意胎兒和自己，而產後的媽媽們更是需要註意自己身體，因為隻有自己身體恢復的好瞭，才有能力讓寶寶更加的健康成長，不會出現其它的問題。