孕期吃什麼能使產後有奶呢

母乳的重要性想必大傢都是知道的，裡面含有的營養元素能讓寶寶有更強的體質。所以，在生產後幾個月都需要用母乳喂養。所以，沒有母乳真是一件很麻煩的事情，很多孕婦就想在孕期吃一些食物來保證自己的奶水。那麼，孕期吃什麼能使產後有奶呢？

孕期吃什麼能使產後有奶呢

孕期隻要註意應當是均衡營養就可以。產後要多喝豬蹄湯，瘦肉湯等。要盡量做到不要偏食，飲食也盡可能多樣化。要多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果和魚。在寶寶出生後也是可以及時給寶寶吸媽媽的乳頭刺激下奶。建議大傢多喂孩子，讓寶寶吸通就可以瞭。

產後多久會有奶呢

一般的情況下，從產後3天起就可以逐漸乳汁分泌的，如果是剖腹產之後，時間會稍微晚一些的，建議大傢還是多喝湯湯水水，會促進乳汁的分泌，如果效果不太好，建議可以用中藥催乳，效果再不好的話，最後考慮用母乳喂加添加奶粉的。所以要先積極的通過飲食進行調理，來促進乳汁分泌。這沒有嚴格的時間界定，有些產婦在生產後1-2天就是會有奶水，也有的是需要4-5天增加寶寶的吸吮次數。

所以說，孕婦朋友們在懷孕的時候可以不用過多的考慮奶水的問題，主要還是需要保持身心愉快的。至於產後的奶水的話，是需要通過生產之後的各種食物的攝入才能調整的。此外，如果產後實在沒有母乳的話，還是建議大傢去看中醫調理一下。