懷孕23周內褲總是漏尿怎麼辦

媽媽們十月懷胎很辛苦，而且還給生活上帶來瞭很多不便，還會有很多身體上的不方便。很多媽媽懷孕到23周或者晚期的時候，總會感覺內褲上濕濕的，甚至會有漏尿的感覺。給孕婦的生活帶來瞭很多的不便。那麼懷孕23周內褲總是漏尿該怎麼辦？

懷孕23周內褲總是漏尿怎麼辦

每次小便時身體前傾，盡可能完全排空膀胱。如果需要或者害怕發生意外，可以在內褲上墊護墊。如果尿失禁特別厲害，盡量穿長一點的衣服。避免便秘。大便積聚太多或時間過長也會產生腹壓，增加對膀胱的壓力，排便時太用力也會影響盆底肌。

如果尿急現象幾十分嚴重，試著鍛煉膀胱。頻繁排尿，每30~60分鐘去一次衛生間，這樣就不會有要失禁的感覺瞭。一周後，努力延長上衛生間的間隔時間，每次增加15分鐘。

懷孕晚期漏尿正常嗎

大部分的孕媽媽在懷孕期間，都會經歷尿頻，經常想去廁所，也有很多孕婦會經歷漏尿，出現這些都很正常，孕媽媽們不用太驚慌。由於懷孕期間胎兒逐漸變大，因此會壓迫膀胱和尿道，所以才導致的孕期漏尿的現象。尤其是懷孕晚期隨著胎兒越來越大，漏尿可能會更頻繁，也可能會更嚴重，但都屬於正常現象。

懷孕期間想去廁所的時候就盡量去，千萬不能憋著，否則會加重漏尿。也不要不好意思，漏尿是很正常的現象，孕媽媽可以通過做一些運動來改善，但千萬註意要保持衛生。一般不需要去醫院就醫，隻要孕媽媽們自身多加註意就可以。