如何安全度過孕晚期

孕晚期是女性比較害怕的時期，因為這時候肚子比較大瞭，胎兒即將出生，需要特殊保護。孕婦害怕自己在孕晚期發生意外，於是就想要知道安全度過孕晚期的方法，保護胎兒出生。那麼，如何安全度過孕晚期？

想要安全度過孕晚期，必須要做好孕檢工作。特別是孕晚期各項危險指數都在增加，通過產檢可以及時知道肚子裡胎兒的情況。孕婦每天都需要計算胎動次數，每周檢測一次胎心率，出現胎動、胎心異常癥狀需要及時就醫。

孕晚期可以適當運動，運動增強身體抵抗力，減少生病，孕婦將來生產時體力會更好，可以忍受得住順產的痛苦，對於產後身體恢復非常有利。但是孕婦不適合做激烈的運動，可以選擇瑜伽、散步等比較輕松的運動。

孕晚期需要適當補充營養，但要是產檢胎兒比較大，出現瞭營養過剩的情況，那孕婦就不要再盲目補充營養瞭。孕晚期不要再做拖地、掃地等經常需要彎腰的傢務，外出時要護著肚子，避免抱小孩或與小孩一起玩耍，不要熬夜，每天維持正常的作息規律，保證睡眠良好。