孕晚期吃什麼水果

孕婦在懷孕期間很多水果都是可以吃的，但是要遵循正確的搭配。作為一位新手孕婦要多瞭解自己，在孕期什麼是能吃的什麼是吃瞭會對胎兒產生影響，要對自己和胎兒負責任。那麼，孕晚期吃什麼水果呢？

孕婦在懷孕晚期可以多吃含有豐富維生素的水果，比如梨子，獼猴桃以及橙子等。如果孕婦體質偏熱的話，就盡量少吃橘子，預防橘子含有的成分造成人體色素過多，對皮膚產生不良的效果。橙子含有比較高的維生素孕婦可以適當的食用，但是不可以食用過多。

孕晚期可以吃些櫻桃或是葡萄，多食用含鐵量高的水果，具有補血的作用。由於孕婦在懷孕期間容易有貧血的情況出現，而含鐵量高的水果能預防貧血的癥狀，對胎兒也有比較多的益處。在懷孕晚期孕婦要多瞭解自己可以吃什麼水果，認真挑選。

大多數孕婦在孕晚期都睡不好，情緒容易出現浮動不安，就要適當食用梨子，因為梨子含有豐富的B族維生素水分等物質，具有鎮靜安神的作用，還能預防妊娠高血壓以及水腫。有些水果容易引起孕婦過敏，就要謹慎食用，比如菠蘿，芒果等。