低糖的孕婦可以吃的水果有哪些

水果是我們日常生活中接觸頻率很高的一種食品。水果裡面富含的營養元素，能對人們的身體健康起到一定的積極作用。而孕期是人們一生中飲食比較受限的一個階段，因此，不是每一樣水果都適合懷孕的準媽媽們。那麼，低糖的孕婦可以吃的水果有哪些？下面我就來為大傢揭曉。

低糖的孕婦可以吃的水果有哪些

1、檸檬

檸檬是現階段水果糖分含糖量最低的一種水果。孕婦經常喝檸檬水的話，可以給胎兒補充維生素C。

2、柚子

適當食用柚子能起到消食的作用。除此之外，柚子還具有降血糖的功效。孕婦吃柚子，既可以直接食用，也可以榨汁飲用。對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，柚子也是比較好的水果，因為柚子含有豐富的胰島素樣成分，因而適當食用可以降血糖。

3、櫻桃

櫻桃也屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在生活中可以多吃櫻桃。孕婦吃櫻桃還可以起到美容的作用。櫻桃中含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議患有高血糖的孕婦平時多吃些櫻桃。

含糖量高的水果有哪些

含糖量特別高的新鮮水果在生活中也是特別常見，如紅富士蘋果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黃桃等都屬於含糖量較高的水果。因此，患有妊娠糖尿病的女性朋友們需謹慎食用。

所以說，懷孕真的是一件蠻辛苦的事呢！都說民以食為天，但是在孕期女性朋友們卻連飲食都收到限制，真是有點令人心疼呢！那麼，低糖的孕婦可以吃的水果還有哪些呢？答案就在上文哦，比如檸檬呀，柚子呀，櫻桃呀……這些都是哦！