孕婦缺少維生素b12的危害

人體需要很多的維生素，如果出現瞭維生素缺乏的現象，就會損害到身體健康，甚至是引發一些疾病。在女性懷孕時，對於營養的攝入要廣泛、均衡，以免出現缺乏某種營養的情況。那麼，孕婦缺少維生素b12的危害有哪些？

孕婦缺少維生素b12的話，對健康是有很大損害的，而且對胎兒發育也有不良影響。維生素B12這種物質對於神經系統、造血功能都非常的重要。如果孕婦缺少維生素B12，就容易出現消化不良和食欲不振的情況，而且還會導致貧血。

在孕婦嚴重缺乏維生素B12的時候，胎兒出現畸變的可能性會大大的增加。而且在孩子出生以後，也會缺乏維生素B12，進而出現貧血的情況。女性朋友在懷孕的時候，都應該註意維生素b12的輸入。

在動物食品中就含有很多的維生素B12，它屬於有色維生素。人體對於維生素B12的需要量比較少，平時隻要飲食正常，就不會出現缺乏維生素B12的情況。而孕婦除瞭自身的需求外，還要為胎兒提供營養，這時候孕婦們就可以服用一些維生素片，這就可以補充多種維生素，這也包括瞭維生素B12。