孕婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎

瓜子是我們日常生活中經常吃的零食，無聊的時候或者看電視的時候都會嗑瓜子，瓜子也屬於堅果類的，多吃瓜子也有很多好處的。瓜子的口味也越來越，從以前最簡單的原味瓜子和五香瓜子發展到現在的各種口味的瓜子，隻有想不到沒有做不到，其中蟹黃瓜子深受大傢的喜愛，那麼孕婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎？

孕婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎

蟹黃瓜子仁不僅僅具有食用的價值，還有保健的效果。經常吃蟹黃瓜子仁能夠起到降血壓降血脂的功效，對於心腦血管疾病的預防也有一定的作用，是天然的保健品。雖然蟹黃瓜子仁的好處多多，但是孕婦也不能多吃，畢竟是以蟹黃為原料加工而成的，孕婦是不能吃螃蟹的，螃蟹會引起子宮收縮導致流產的。

孕婦可以吃瓜子嗎

種子本身很有營養，富含維生素和蛋白質，包括油，它們是最好的。所以說孕婦懷孕之後是可以適量吃一些瓜子的。如果。每天吃幾粒瓜子，對平靜心情，防止衰老，預防成人疾病，有治療失眠，增強記憶力，預防癌癥，高血壓，心臟病等疾病的作用。

孕婦在吃瓜子的時候，也是一定要格外註意的。飯前或飯後吃瓜子消化液不斷分泌，這樣是比較好消化的，而且也是很容易吸收的。所以如果是在飯前吃瓜子的話，是能夠促進自己食欲的，如果吃完飯之後再吃瓜子是可以幫助自己消化的。需要註意的是葵花籽含有很高的熱量，比較胖的朋友們還是盡量少吃哦。

孕婦的話蟹黃瓜子就不要吃瞭，由於蟹黃瓜子的特殊成分對孕婦不好，可以吃些普通的葵花籽，在口味上可以選擇多樣化，這樣就不會無聊。孕婦在飲食上盡可能的多樣化，不要挑食不要偏食，新鮮的水果和蔬菜是要多吃的，為瞭寶寶的身體健康，孕媽媽多做一些犧牲也是應該的。