懷孕7周沒胃口怎麼辦

懷孕7周屬於懷孕的早期，很多孕婦都是會有孕反應的，有的是輕微的惡心和嘔吐，有的是會出現尿頻尿急的癥狀。所以是會出現吃飯沒食欲的現象，這個時期需要孕婦多做一些自己喜歡的食物，做的更加小巧而精致。那麼懷孕7周沒胃口怎麼辦？孕期助開胃的水果有哪些？

懷孕7周沒胃口怎麼辦

1、要多喝水，並適當加些蜂蜜，並多吃富含維生素的食物，對防止便秘有很重要的作用，而且便秘會加重早孕反應。

2、要保證足夠的睡眠及休息。

3、保證愉悅的心情。

4、少食多餐。

5、多吃點清淡的食物,忌吃太過油膩的食物等。

孕期助開胃的水果

1、柳橙

柳橙酸甜而且可口，具有解油膩、促進消化，所以孕婦在食欲不振的時候適當吃些柳橙，忌在空腹情況下服用。

2、橙皮

橙皮的酸甜味道，對緩解孕婦的食欲不振有很重要的作用。孕婦吃橙皮的時候，可將皮切成絲灑在蛋糕上，或者是用開水沖泡，其味道清香宜人。　　

3、葡萄

葡萄酸酸甜甜，對健脾開胃，孕早期妊娠反應強烈的孕媽是非常適用的，也可以適量的食用一些葡萄，來緩解孕期惡心、嘔吐的反應，提高食欲。

以上是針對懷孕7周沒胃口怎麼辦和孕期助開胃的水果的詳細介紹，祝大傢都可以順利平安的度過孕早期。一般孕反應在孕三個月後就慢慢消失瞭，而孕早期也是胎兒發育非常關鍵的時期，也是需要適量的補充些葉酸的。