懷孕乳頭凹陷怎麼辦啊

有些孕婦懷孕的時候，會出現乳頭內陷的現象，對於這種情況，如果沒有及時糾正和護理的話，那麼可能會影響到產後正常哺乳的，而且乳頭內陷還會引起一些乳腺疾病，例如乳汁淤積引起乳腺炎，因此孕婦要引起重視，那麼，懷孕乳頭凹陷怎麼辦啊？

懷孕乳頭凹陷的話，孕婦就要註意做好護理，例如，可以做乳頭伸展動作，孕婦把拇指平放在乳頭兩側，然後由乳頭開始，輕輕的向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚還有皮下組織，可以讓乳頭向外突出，這樣重復著每天做兩次，可以改善乳頭內陷的現象。

再者，孕婦還可以做乳頭牽拉的動作，就是用其中一隻手托住乳房，另一隻手對乳頭輕輕的牽拉，這樣也能改善內陷。為瞭保證乳房的健康，讓乳頭更快的恢復到正常狀態，孕婦還要註意保持乳房清潔，尤其是到孕晚期，有些孕婦會有溢乳情況，那麼就要註意清潔護理，以防導致一些乳腺疾病。

胸罩的選擇會影響到乳房的健康，因而孕婦還要選擇合適的胸罩，不能太緊，以免壓迫胸部，從而影響胸部呼吸，這樣給會使乳頭內陷的更嚴重。