懷孕35周便秘怎麼辦

便秘應該有很多人都被它困擾著。這種毛病說大不大，但是真的也十分讓人困擾。嚴重的便秘會給身體帶來很大的不適。孕婦因為孕後體質的關系，所以常常有很多孕婦被便秘困擾。孕婦身體特殊，便秘時更應該註意。那麼，懷孕35周便秘怎麼辦？

懷孕35周便秘怎麼辦

這個本身孕婦的體質就是比較容易便秘的。自己註意多喝水，吃一些清淡的東西，多吃蔬菜水果，平時可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜、菠菜、玉米面、胡蘿卜，喝點淡鹽水，都是緩解便秘的。必要時可以使用開塞露。

孕婦如何防止便秘

孕期是個非常特殊的時期。而對於孕婦來說，特別容易發生便秘現象。由於長期的排便不暢，就容易形成痔瘡，加上準媽媽的情緒不是特別穩定。因此，準媽媽們除瞭要保持一個良好的心態，還應從飲食方面多加註意，防止便秘。

早餐一定要吃，避免空腹，並多吃含纖維素多的食物，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，少喝碳酸飲料。

蘋果泥（削皮，攪碎，渣與汁混合）+獼猴桃（剝皮）+香蕉+芹菜葉（用開水焯一下，剁碎），將這些食物混合後食用，可有效防止便秘。

每日至少喝1000ML水。體內水分如補充不足，糞便就幹、硬。用力排便就會加重痔瘡，經過肛門時，擦破粘膜導致出血。

懷孕35周便秘怎麼辦？孕婦便秘輕微，可以通過食療來改善，早期一杯淡鹽水也有很好的通便效果。但是若是嚴重的話，要到醫院開藥瞭，開塞露或是喝一點食用油都是比較有效的小辦法。當然要註意的是，這些方法可能會導致短暫腹瀉，所以患者要註意一下。